Step aerobic is een sport waarbij je op het ritme van de muziek een verhoogd platform op- en  afstapt.

Door de energieke muziek en ‘dans-achtige’ bewegingen is het echt een feestje om deel te nemen aan een step aerobic les!

Doordat je bij steppen tegen de zwaartekracht in werkt, train je je spieren. Vooral de spieren in je onderlichaam worden aan het werk gezet, niet te vergeten tijdens het steppen span je je core
continue aan!